Kindervoeten

Baby en kindervoeten vormen letterlijk de basis voor een gezonde toekomst van het kind. In de meeste gevallen gaat de groei en ontwikkeling goed en zullen de wankele eerste stapjes van een baby overgaan in een druk drentelende peuter en kleuter. Naarmate de kleuters zich verder ontwikkelen staan ze steeds steviger op hun benen. Het kan echter voorkomen dat er iets mis gaat in de ontwikkeling van de voeten.

Het eerste jaar.

De menselijke voet (een van de meest complexe delen van het lichaam) bestaat uit 26 botjes, spieren, pezen, banden, bloedvaten en zenuwen . Na de geboorte zijn niet alle botstructuren in de voet volledig ontwikkeld zoals bij de volwassen voet. De voetjes bestaan nog voor een groot deel uit kraakbeen. Dit zorgt ervoor dat de babyvoetjes zacht en buigzaam zijn. Tevens werken de voet- en beenspieren nog niet optimaal. Baby’s trappelen en spelen graag met hun voeten  waardoor ze spieren ontwikkelen die de voeten voorbereiden op het lopen en dragen van gewicht. Deze bewegingen mogen niet belemmerd worden door te strakke of kleine schoenen, te kleine babypakjes met voetjes eraan of te strak ingestopte dekens. De voetjes hebben vaak ook een platte vorm. Dit komt door een dik vetkussen dat onder de voet zit. Dit vetkussen verdwijnt in de loop van de eerste levensjaren en daarna wordt de voetboog langzaam zichtbaar.

De eerste stapjes.

Ongeveer rond het eerste levensjaar zal het kind overgaan tot staan en lopen. Deze periode kan variëren van 10 tot 18 maanden. Het kan daarom misleidend zijn om met andere kinderen te vergelijken. Zodra de voet in staat is om het eigen lichaamsgewicht te dragen zal een kind uit zichzelf gaan staan en lopen. Het op blote voeten of sokken lopen helpt de voeten en spieren normaal te groeien en kracht te ontwikkelen. Op het moment dat de peuters buiten stapjes gaan zetten moeten de voetjes beschermd worden door een lichtgewicht flexibele schoen. Als het moment aanbreekt dat ze echt gaan lopen dan dient de schoen aan een aantal eisen te voldoen zoals: een stevig contrefort (hielomsluiting), juiste breedte en 1 cm ruimte om voor in de schoen te kunnen groeien.

De groei en groeipijn.

Naarmate een kind de voeten gaat belasten zien we geleidelijk een verandering in de stand van de benen en voeten optreden. Eerst staan de voeten uit elkaar met de benen in een O-stand om het onzekere lopen te vergemakkelijken en steviger te staan. In de leeftijdsgroep van twee tot en met vijf jaar ziet men vaak een X-stand van de benen. Deze X-stand corrigeert zich rond het zesde jaar. Ongeveer 10% van de kinderen heeft last van groeipijnen. Tijdens of na een groeispurt kan het voorkomen dat spieren en pezen korter zijn dan de botten. Maar ook een afwijkende stand van de voeten kan zorgen voor extra overbelasting. Zijn er afwijkingen in de groei, valt een kind veel of zijn er pijnklachten aanwezig, neem dan contact op met een specialist!

Tips voor kinderschoenen

Bij kinderen die nog niet lopen of hiermee net beginnen, is aan te raden om, ruime/soepele schoenen te dragen. Op het moment dat ze echt gaan lopen dienen de schoenen aan bepaalde eisen te voldoen:

• Een stevig, goed omsloten hiel (contrefort)
• Hoge wreefsluiting, om schuiven in de schoen te voorkomen
• 1 cm lengtetoegift, voor de groei en afwikkeling van de voet
• Juiste breedte
• Geen hak of een lage brede hak
• Een buigzame loopzool.
• Schoen met vetersluiting of klittenband (geen instappers)

Podotherapeut

Als een kind liever gedragen wordt dan dat het loopt, niet graag buiten speelt, vaak struikelt over de eigen voeten of klaagt over pijnlijke voeten of benen, dan is dat een goede reden om een podotherapeut te bezoeken. Enkele afwijkingen verdwijnen spontaan, andere vragen om specifieke hulpmiddelen of behandeling. Aangeboren afwijkingen kunnen, indien tijdig herkend, door behandeling geheel of gedeeltelijk herstellen. Een verkeerde voetstand kan ontstaan als gevolg van standsafwijkingen van de knieën en/of heupen.

Hoewel veel voetproblemen ontstaan door aangeboren afwijkingen, blessures, vergroeiingen of ziekte, kan slecht schoeisel de dan al aanwezige factoren verergeren. Klik hier om een afspraak bij de podotherapeut te maken.