SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
Bel ons voor een afspraak of meer informatie: 06 83 166 391

Podotherapie van de Kracht

  • Welkom
  • Over ons
    • Podotherapie van de Kracht
    • Multidisciplinaire samenwerking
    • Pedicures met contract DM voetzorg
    • Service en kwaliteit
    • Tarieven podotherapie 2023
    • Veel gestelde vragen
    • Missie en visie
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy en cookiebeleid
  • Over podotherapie
    • Wat is Podotherapie?
    • Het onderzoek
    • Therapie
      • Gebruiks- en onderhoudshandleiding hulpmiddelen
    • Specialisatie
      • Manuele therapie
      • Medical taping
      • Sportpodotherapie
    • Diabetische voetzorg
    • Directe toegankelijkheid Podotherapie DTP
    • Kwaliteitsregister Paramedici
    • Folders
  • Aandoeningen
    • Algemeen
      • Hielkloven
      • Likdoorns/eksterogen/eeltpitten
      • Botuitsteeksels
      • Wratten
      • Hypermobiliteit – instabiliteit
      • Artrose – slijtage
      • Diabetes Mellitus
    • Nagels
      • Schimmel – kalknagels
      • Ingegroeide teennagel
      • Bolle of tunnel nagels
    • Enkels
      • Omzwikken van de enkel(s)
      • Achillespeesklachten
      • Pijn aan de binnen of buitenkant enkels
    • Voeten
      • Scheefstand grote teen
      • Hamer of klauwtenen
      • Hielspoor
      • Ontstoken peesplaat
      • Tintelende tenen – Mortonse neuralgie
      • Holvoeten
      • Pijn aan de bal van de voet
      • Zweetvoeten
      • Platvoeten
      • Morbus Sever (hielpijn bij kinderen)
      • Kindervoeten
    • Knieën
      • Pijn aan de binnen- of buitenkant knie
      • Pijn aan de voorkant van de knie
      • Pijn aan de achterkant van de knie
    • Spieren
      • Pijnlijke scheenbenen (MTSS)
      • Snel vermoeide voeten en onderbenen
    • Heupen/ Bekken
      • Heup – liesklachten
    • Rug
      • Lage rugklachten – uitstralingspijn
  • Vergoedingen
  • Contact
  • Home
  • Aandoeningen
  • Omzwikken van de enkel(s)

Omzwikken van de enkel(s)

by Webmaster / dinsdag, 01 mei 2018 / Published in Aandoeningen, Enkels

De enkel vormt de verbinding tussen de voet en het onderbeen. Het scheen- en kuitbeen staan op het sprongbeen en vormen zo het scharnierpunt wat de enkel is. De voet en het onderbeen zijn verbonden met elkaar door de enkelbanden, pezen en spieren en zorgen voor de beweeglijkheid en stabiliteit van dit gewricht. Bij het omzwikken van de enkel(s), worden de enkelbanden zo ver opgerekt dat ze kunnen verrekken of zelfs scheuren. Dit scheuren kan betekenen dat er een klein scheurtje in één of meerdere enkelbanden ontstaat, maar volledig afscheuren is ook mogelijk.

Wat is de oorzaak van het omzwikken van de enkel(s)?

Het omzwikken van de enkels kan verschillende oorzaken hebben. Meestal gebeurd dit door een onverwachte, verkeerde beweging waarbij de voet of naar binnen of naar buiten klapt. Een andere veel voorkomende oorzaak is het hebben van hypermobiliteit in de enkelbanden. Deze te grote beweeglijkheid kan aangeboren of verworven zijn. Als men de enkel ooit eerder verzwikt heeft, kan het zijn dat de enkelbanden niet goed hersteld zijn en daardoor teveel beweging toelaten. Andere uitlokkende factoren/oorzaken kunnen zijn:

  • Slappe spieren van het onderbeen en de voet
  • Sporten waarbij veel gelopen wordt
  • Ongelijke ondergrond
  • Misstap (bv trede missen op de trap of een stoeprand)

Welke klachten ontstaan nadat men door de enkel gezwikt is?

Meteen na het omzwikken wordt de enkel vaak dik en pijnlijk, soms blauw. Als de enkel blauw wordt, heb je een bloeduitstorting en zijn er meestal scheurtjes in de enkelbanden. Meestal kun je de enkel niet meer belasten door de pijn. Dit heeft als functie dat je de enkel rust geeft om te herstellen. Dit herstel gebeurd bijna altijd vanzelf, ook bij scheuren van de enkelbanden en duurt gemiddeld 6 weken. Soms komt het voor dat er in de enkel of voet een botje is afgescheurd. De pijn zal dan langer aanhouden en dan is het noodzakelijk om dit breukje te laten behandelen. Meestal met een gipsspalk, in ergere gevallen is soms een operatie noodzakelijk.

Hoe zijn omgezwikte enkels te behandelen?

Probeer na het omzwikken deze regels te volgen ter vermindering van de pijn en het risico op enkelinstabiliteit te voorkomen:

  • Zo snel als mogelijk koelen na het omzwikken.
  • Enkel hoog houden (enkel hoger dan de knie, knie hoger dan de heup).
  • Niet belasten de eerste 3 à 4 dagen.
  • Een drukverband om de enkel om zwelling en pijnlijke bewegingen te voorkomen.
  • Als de zwelling is afgenomen dan wel de enkel bewegen om stijfheid te voorkomen.
  • Na 3 à 4 dagen de enkel langzaam gaan belasten tot aan de pijngrens.
  • Eventueel bij belasten een ondersteunende enkeltape laten aanleggen.

Vaak bent u al onder behandeling van een fysiotherapeut om de enkel en de banden te versterken, maar kunnen er klachten blijven van instabiliteit tijdens het lopen. Indien dit klachten rond de enkel blijft veroorzaken en het herstelproces zodanig vertraagd, dan kan de podotherapeut met een zooltherapie de enkel stabiliseren.
Sommige mensen verzwikken hun voet regelmatig, wanneer dit het gevolg is van een afwijkende voetstand, kan de podotherapeut preventieve maatregelen nemen. Klik hier om een afspraak bij de podotherapeut te maken.

  • Tweet

About Webmaster

What you can read next

Ingegroeide teennagel
Pijn aan de bal van de voet
Achillespeesklachten

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Algemeen
  • Nagels
  • Enkels
    • Omzwikken van de enkel(s)
    • Achillespeesklachten
    • Pijn aan de binnen of buitenkant enkels
  • Voeten
  • Knieën
  • Spieren
  • Heupen/ Bekken
  • Rug

Podotherapie van de Kracht in Zeeland (Noord Brabant):
Kerkstraat 25
5411 EA Zeeland (route)
Telefoon: 0683166391

Podotherapie van de Kracht in Eindhoven:
Centrum voor gezondheid Genderdal
Donizettilaan 35
5653 BA Eindhoven (route)
Telefoon: 0621241825

Gezondheidscentrum Engelsbergen
Maria van Bourgondiëlaan 12
5616 EE Eindhoven (route)
Telefoon: 0621241825

Podotherapie van de Kracht in ‘s-Hertogenbosch:
Gezondheidscentrum Maaspoort
Groen van Prinstererlaan 146
5237 CH ‘s-Hertogenbosch (route)
Telefoon: 0683166391

Maaspoortweg 182
5235 KB ‘s-Hertogenbosch (route)
Telefoon: 0683166391

Podotherapie van de Kracht

E-mail:
KvK nr.: 57965293
Agb code praktijk: 26050438
Persoonlijke AGB code: 26000555
Btw nr.: NL001137957B11
Iban nr.: NL42KNAB0415482062

  • GET SOCIAL

©2013-2021 Podotherapie van de Kracht. Alle rechten voorbehouden. Deze website geeft algemene informatie over Podotherapie van de Kracht. Details van deze site zijn alleen bedoeld voor bezoekers van deze website en er kunnen geen rechten aan worden ontleend.
Cookiebeleid, privacyverklaring en disclaimer website in pdf formaat

TOP