Wanneer men praat over zweetvoeten dan worden meestal voeten bedoeld die een sterke en onaangename geur verspreiden. Deze geur wordt veroorzaakt door bepaalde schimmels of bacteriën. Iedereen zweet (of transpireert), het is een normale lichaamsfunctie om de warmte in je lichaam te regelen. Het komt ook voor dat het lichaam overmatig zweet produceert, men spreekt dan van hyperhidrosis. Hyperhidrosis kan voorkomen bij de voeten, de oksels, de handpalmen en het gezicht.
Hoe ontstaan zweetvoeten?
De huid van de voeten zijn voorzien van zweetklieren. Aangezien wij vaak schoenen en sokken dragen en de voeten inpakken, is de temperatuur meestal tussen de 30 en 40 graden Celsius. Deze warme temperatuur in combinatie met een donkere, vochtige omgeving en dode huidschilfers zijn de ideale omstandigheden voor schimmels of bacteriën om te groeien. Door de afvalstoffen die deze schimmels en bacteriën produceren ontstaat vaak de sterke of onaangename geur.
Mocht er sprake zijn van hyperhidrosis dan is de oorzaak meestal niet bekend. Bij een groot percentage van de mensen met hyperhidrosis komt het vaker in de familie voor.
Welke klachten ontstaan bij zweetvoeten?
Naast de verspreiding van een onaangename geur kunnen zich de volgende klachten voordoen:
- Voetschimmels (tussen de tenen)
- Continue koude voeten
- Schaamtegevoel
Hoe zijn zweetvoeten te behandelen?
Er zijn veel verschillende hulpmiddelen verkrijgbaar voor de behandeling van zweetvoeten. Zo zijn er poeders, zalfjes, voeten deodorants en speciale bacteriedodende sokken. Mochten deze middelen onvoldoende werken dan zou men, in combinatie met een goede persoonlijke hygiëne aluminiumchloride en iontoforese kunnen proberen. Aluminiumchloride zit verwerkt in een crème en is verkrijgbaar op recept bij een apotheek. Deze crème moet men op de huid smeren, waarna de bloedvaatjes in de huid samentrekken en de afscheiding van vocht wordt geremd. Deze behandeling moet een aantal keer herhaald worden. Bij de iontoforese behandeling wordt er doormiddel van een speciaal apparaat een lage elektrische spanning doorgegeven. Hierdoor gaan de zweetklieren minder werken. Beide behandelingen zijn pijnloos.
Een aantal tips en verzorgingsadviezen om zweetvoeten te behandelen of te voorkomen zijn:
- Wissel regelmatig van schoenen, draag dezelfde schoenen niet dagelijks, zodat deze de tijd krijgen om goed te drogen.
- Wissel, indien mogelijk, ook regelmatig de steunzolen (mocht u deze dragen) of haal ze aan het einde van de dag uit de schoenen zodat ze kunnen drogen.
- Zorg ervoor dat het zweet weg kan, door goed ventilerend schoeisel te dragen dat van ademend materiaal gemaakt is.
- Gebruik niet teveel zeep tijdens het wassen van de voeten en droog de voeten goed af, vooral tussen de tenen.
- Zorg voor voldoende ventilatie.
- Gebruik dagelijks schone sokken en wissel indien nodig van sokken op het midden van de dag.
- Wees matig met gebruik van scherpe kruiden (versterken geur) en alcohol (versterkt het transpireren).
